没有了健康 ，一切都变得苍白无力 ，失去了意义。 我们要时刻珍惜自己的健 康 ，不要等到失去后才追悔莫及。 我们要学会合理安排工作和生活 ，保持良好的作息习惯 ，注重饮食健康 ，加强体育锻炼。 只有这样 ，我们才能在忙碌的生活中保持一份从容和淡定 ，才能在面对困难和挑战时拥有足够的勇气和力量。
记住 ，健康不是第一 ， 而是唯一。没有健康 ， 就没有了一切。 只有健健康康 ，才是我们最大的福气 ，才是真正的富有。 其他的名利、 地位、 金钱 ，都不过是过眼云烟 ，转瞬即逝。 让我们从现在开始 ，珍惜健康 ，拥抱生活 ，共同学习如何让我们的身体保持健康； 如何用远红外线来帮助我们达到健康的目的；
